
بهترین گیاهان محل کار
گیاهان مناسب محل کار برای افزایش تمرکز و کاهش استرس در محیط کاری که ما در آن فعالیت میکنیم، تأثیر بسزایی بر بهرهوری، تمرکز و سلامت روحی و جسمی دارد.
تحقیقات نشان دادهاند که گیاهان نه تنها ظاهر محیط کار را زیباتر میکنند، بلکه به بهبود کیفیت هوا و کاهش استرس نیز کمک میکنند. در این مقاله به بررسی چند گیاه که میتوانند تمرکز شما را افزایش داده و فضای کاری را آرامتر کنند، خواهیم پرداخت.
۱. زامیفولیا (Zamioculcas zamiifolia)
- ویژگیها: زامیفولیا یکی از گیاهان آپارتمانی مقاوم است که به دلیل نیاز کم به نور و آبیاری کم، برای فضای کار عالی است. این گیاه به رشد کند خود معروف است و حتی در شرایط کمنور و خشک نیز به خوبی رشد میکند.
- فواید برای محیط کار: زامیفولیا میتواند سموم و آلایندههای موجود در هوا را جذب کرده و هوای پاکتری را فراهم کند. وجود این گیاه در محیط کار باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی میشود. همچنین، این گیاه با نیاز کم به مراقبت، استرس ناشی از نگهداری گیاهان را به حداقل میرساند.
- نکات نگهداری: به نور غیرمستقیم و آبیاری هر چند هفته یکبار نیاز دارد. دمای محیط برای این گیاه باید معتدل باشد و بهتر است از آبیاری زیاد خودداری شود.

۳. نعناع (Mint)
- ویژگیها: نعناع یکی از گیاهان خوشبو و مفید است که در محیط کار علاوه بر زیبایی، کاربرد زیادی دارد. این گیاه به نور متوسط و آب کافی نیاز دارد.
- فواید برای محیط کار: بوی تازه نعناع میتواند هوشیاری را افزایش داده و به بهبود تمرکز و خلق و خوی کارمندان کمک کند. همچنین، رایحه نعناع استرسهای ناشی از کار روزانه را کاهش داده و میتواند به کاهش سردردهای ناشی از تنش کمک کند.
- نکات نگهداری: به نور متوسط و آبیاری منظم نیاز دارد. نعناع به سرعت رشد میکند و بهتر است آن را در گلدانی با زهکشی مناسب قرار دهید تا ریشهها سالم بمانند.

۵. پوتوس (Pothos)
- ویژگیها: پوتوس یکی از مقاومترین گیاهان آپارتمانی است که میتواند در شرایط کمنور نیز به خوبی رشد کند.
- فواید برای محیط کار: پوتوس میتواند آلایندههای مضر موجود در هوا را جذب کند و هوای تازهتری را برای محیط کار فراهم کند. علاوه بر این، این گیاه به افزایش رطوبت هوا کمک کرده و با کاهش خشکی محیط، استرسهای ناشی از کار طولانیمدت را کم میکند. این گیاه رونده با نگهداری آسان از محبوبترین گیاهان مناسب محیط کار میباشد.
- نکات نگهداری: به نور کم تا متوسط نیاز دارد و میتواند در شرایط نوری مختلف به خوبی رشد کند. بهتر است خاک گیاه به طور منظم مرطوب باشد اما از آبیاری بیش از حد پرهیز کنید.

۷. آلوئهورا (Aloe Vera)
- ویژگیها: گیاه آلوئهورا با برگهای گوشتی و آبدار خود به دلیل خواص درمانی و تصفیهکننده هوا شناخته میشود.
- فواید برای محیط کار: علاوه بر تصفیه هوا، ژل داخل برگهای آلوئهورا میتواند برای تسکین سوختگیها و زخمهای کوچک استفاده شود. این گیاه به محیط کار حس آرامش و سرسبزی میبخشد.
- نکات نگهداری: به نور زیاد و غیرمستقیم نیاز دارد و بین هر دو آبیاری باید خاک کاملاً خشک شود. از آبیاری زیاد خودداری کنید

۹. دراسنا (Dracaena)
- ویژگیها: گیاه دراسنا با برگهای باریک و بلند خود یک تصفیهکننده قوی هواست و در شرایط نوری مختلف رشد میکند.
- فواید برای محیط کار: دراسنا میتواند سموم مضر مانند فرمالدهید و بنزن را از محیط کاری جذب کرده و به بهبود کیفیت هوا کمک کند. این گیاه به کاهش خستگی و استرس کمک میکند.
- نکات نگهداری: به نور غیرمستقیم و آبیاری منظم نیاز دارد. خاک گیاه باید خشک شده و سپس مجدداً آبیاری شود تا از پوسیدگی ریشهها جلوگیری شود.

۱۱. مارانتا (Prayer Plant)
- ویژگیها: مارانتا با برگهای رنگارنگ و زیبا یکی از گیاهان جذاب آپارتمانی است که در شرایط نوری کم تا متوسط به خوبی رشد میکند.
- فواید برای محیط کار: مارانتا با تصفیه هوا و رنگارنگ بودن برگهایش، به فضای کاری انرژی مثبت میبخشد و حس آرامش و شادابی ایجاد میکند.
- نکات نگهداری: این گیاه به نور غیرمستقیم و رطوبت بالای محیط نیاز دارد. خاک همیشه باید کمی مرطوب باشد، اما از آبیاری زیاد خودداری کنید.


۲. رزماری (Rosemary)
- ویژگیها: رزماری یک گیاه معطر و مفید است که در بسیاری از فضاهای کاری استفاده میشود. این گیاه به نور زیاد نیاز دارد و میتواند در کنار پنجرهها یا زیر نور طبیعی به خوبی رشد کند.
- فواید برای محیط کار: عطر رزماری میتواند حافظه و تمرکز را تقویت کند. همچنین، بوی دلپذیر و ملایم این گیاه باعث آرامش ذهن و کاهش استرس میشود. رایحه طبیعی رزماری میتواند بهرهوری را افزایش دهد و باعث بهبود عملکرد ذهنی شما شود.
- نکات نگهداری: به نور مستقیم و آبیاری منظم نیاز دارد. از خشک شدن خاک گیاه جلوگیری کنید اما دقت داشته باشید که آبیاری زیاد هم ممکن است باعث پوسیدگی ریشهها شود.

۴. اسطوخودوس (Lavender)
- ویژگیها: اسطوخودوس با عطر دلپذیر و ظاهر زیبا یکی از محبوبترین گیاهان برای محیط کار است. این گیاه به نور مستقیم و آبدهی منظم نیاز دارد.
- فواید برای محیط کار: رایحه آرامشبخش اسطوخودوس میتواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند و محیط کار را به فضایی آرام و دلپذیر تبدیل کند. این گیاه همچنین میتواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد که تأثیر مثبتی بر عملکرد کاری شما دارد.
- نکات نگهداری: به نور مستقیم نیاز دارد و بهتر است در محیطهای گرم و خشک نگهداری شود. خاک این گیاه باید خوب زهکشی شود و از آبیاری زیاد خودداری کنید.

۶. سانسوریا (Snake Plant)
- ویژگیها: سانسوریا یا گیاه مار، یکی از بهترین گیاهان برای پاکسازی هواست. این گیاه به نور کم و آبدهی محدود نیاز دارد.
- فواید برای محیط کار: سانسوریا با جذب دیاکسید کربن و آزادسازی اکسیژن در شب، به بهبود کیفیت هوای محیط کار کمک میکند. این ویژگی خاص این گیاه باعث شده که به عنوان یک تصفیهکننده هوای قوی شناخته شود. علاوه بر این، ظاهر زیبا و مدرن آن به فضای کاری جلوهای متفاوت میبخشد.
- نکات نگهداری: سانسوریا به نور کم تا متوسط و آبیاری محدود نیاز دارد. این گیاه در شرایط سخت نیز به خوبی رشد میکند و به مراقبت زیادی نیاز ندارد.

۸. فیکوس الاستیکا (Rubber Plant)
- ویژگیها: گیاه فیکوس الاستیکا با برگهای پهن و براق، از گیاهان مقاوم و زیباست که به تصفیه هوا معروف است.
- فواید برای محیط کار: این گیاه میتواند سموم و آلایندههای مضر را از محیط جذب کرده و هوای پاکتری را فراهم کند. همچنین، با ایجاد رطوبت، خشکی محیط را کاهش میدهد.
- نکات نگهداری: به نور غیرمستقیم و متوسط نیاز دارد. خاک باید مرطوب باشد اما از آبدادن بیش از حد خودداری کنید.

۱۰. کاکتوسها و ساکولنتها
- ویژگیها: کاکتوس ها و ساکولنتها با نیاز کم به آب و نگهداری آسان، از گیاهان محبوب برای محیطهای کاری هستند.
- فواید برای محیط کار: این گیاهان علاوه بر تصفیه هوا، به کاهش تشعشعات الکترومغناطیسی دستگاههای الکترونیکی کمک کرده و فضای کاری را زیباتر میکنند.
- نکات نگهداری: به نور زیاد نیاز دارند و خاک باید زهکشی خوبی داشته باشد. از آبیاری زیاد خودداری کرده و بگذارید خاک بین دو آبیاری خشک شود.

۱۲. اسپاتی فیلوم (Peace Lily)
- ویژگیها: اسپاتی فیلوم گیاهی با گلهای سفید زیباست که به دلیل توانایی بالای خود در تصفیه هوا و جذب آلایندهها، یکی از بهترین گیاهان آپارتمانی به شمار میرود.
- فواید برای محیط کار: این گیاه میتواند آلایندههای مضری مانند آمونیاک، بنزن و فرمالدهید را از هوا پاک کند و به ایجاد هوای تازه و سالم در محیط کاری کمک کند. همچنین به افزایش رطوبت هوا کمک میکند. یکی از بهترین گیاهان مناسب محیط کار اسپاتی فیلوم زیبا میباشد.
- نکات نگهداری: به نور کم تا متوسط و آبیاری منظم نیاز دارد. بهتر است خاک گیاه مرطوب نگه داشته شود و از آبیاری بیش از حد پرهیز کنید.
اسپاتی فیلوم سمی است و در صورت بلعیده شدن توسط کودکان یا حیوانات خانگی ممکن است باعث تحریک دهان، زبان و معده شود. بنابراین، بهتر است این گیاه را دور از دسترس کودکان و حیوانات قرار دهید.
نتیجهگیری
حضور گیاهان در محیط کار نه تنها به زیبایی فضا کمک میکند و در دکوراسیون داخلی استفاده میشوند، بلکه باعث کاهش استرس و افزایش تمرکز نیز میشود. گیاهانی مانند زامیفولیا، رزماری، نعناع، اسطوخودوس و سانسوریا میتوانند فضایی آرام و پرانرژی را برای شما فراهم کنند و عملکرد کاری شما را بهبود بخشند. انتخاب مناسب این گیاهان بر اساس شرایط نوری و فضایی محیط کار میتواند به ارتقای کیفیت زندگی کاری شما کمک کند.